(Freilauf)
- Oberkörper
folgt der Bewegung der Hände (Handführung wie beim Durchzug)
- Rollbeginn,
wenn Oberkörper senkrecht
- gleichmäßiges
und gleichzeitiges Beugen von Knie und Hüfte
- freies
Führen der Blätter über dem Wasser
- Gleichmäßiges
Strecken der Handgelenke
- weiches
Abremsen der Rollbewegung
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