Methodik
Navigation
Mit einer Hand die Griffenden der Skulls fassen !
Fuß auf das Einsteigebrett stellen !
Andere Hand am Waschbord, Fuß auf das Stemmbrett und setzen !

Das Einsteigen erfolgt auf das Kommando:

  • "fertigmachen zum Einsteigen"

Dabei werden die Klemmringe der Skulls bis an die Dolle heran geschoben. Die äußere (wasserseitige) Hand fasst beide Griffe. Die innere (land- oder stegseitige) Hand ergreift den Waschbord. Der dem Boot nähere Fuß wird auf das Einsteigebrett gestellt, dabei muss der Rollsitz bugwärst stehen. Auf das Kommando:

  • "steigt - ein !"

- wird das Körpergewicht über die Bootsmitte verlagert und der Ruderer lässt sich behutsam über das Standbein auf den Sitz nieder. Als erstes wird der stegseitige Fuß auf das Stemmbrett gestellt, dann der andere.

 
 
 
 
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